Çalışma alanındaki Stres kaynaklarınızı belirleyin
Bir ofis düşün. Açık alan ve oldukça kalabalık . Aydınlatma zayıf ve loş. İş arkadaşlarınızın yüksek sesle konuşmaları bir uğultuya dönüşmüş… Bir departmandan diğerine gitmek için çok fazla yol kat etmeniz gerekiyor. Bu ofis ortamı insanlar iş çıkışlarında kendini (doğal olarak) yorgun, stresli ve sinirli hissettirir. Aslında ne yaptığınız ya da nerede çalıştığınız kısmen önemli…